Avuksesi psyykkinen valmentaja
Toivoisitko, että yltäisit treeneissä ja kilpailuissa täyteen potentiaaliisi? Haluaisitko vahvistaa taitojasi esimerkiksi jännityksen tai paineen säätelyyn liittyen? Mahtaako sinulla olla tarvetta kirkastaa niin tavoitteita, arvoja tai motivaatiotasi?
Psyykkisenä valmentaja voin auttaa sinua kukoistamaan ja saavuttamaan tavoitteesi. Voimme yhdessä rakentaa niin mielekkäämpää hyvinvointia tukevaa arkeasi kuin myös tarvittuja taitoja kohti onnistumisia treeneissä ja kilpailuissa. Tahtotilaa ja onnistumisen eväitä lähdetään rakentamaan niin voimavaroja vahvistaen, vahvuuksia tukien kuin myös tavoitteita kirkastaen. Tärkeintä on aina itsetuntemuksen ja itsesäätelytaitojen kehittäminen, jolloin esimerkiksi kilpailutilanteessa on luontevampaa toteuttaa se, mitä on harjoitellut.
Psyykkinen valmennus sopii hyvin niin yksittäiselle urheilijalle kuin joukkueellekin. Nautin myös psyykkisen valmennuksen ohjaamisesta ryhmälle, joka koostuu saman tai eri lajin yksilöurheilijoista. Vaihtoehtoja on lukuisia. Yhdessä voimme pohtia, mikä sopisi juuri sinun tai seurasi tarpeisiin.
Olen toiminut psyykkisenä valmentajana jo reilu viisitoista vuotta. Harjoitellessani tavoitteellisesti ja lopulta voittaessani pohjoismaiden mestaruuden thainyrkkeilyssä, kiinnostuin omien kokemuksieni vuoksi mielen voimasta osana huippusuoritusta.
Pidän urheilijoiden vastaanottoa Helsingin Töölössä, mutta minut tavoittaa myös etänä ympäri maapalloa. Joukkueiden ja ryhmien psyykkistä valmennusta toteutan paikan päällä siellä, missä urheilijat ovat. Pääasiassa pääkaupunkiseudulla, mutta olen kyllä mennyt pitämään workshopeja myös muualle Suomeen. Päivän tai viikonlopun mittainen psyykkisen valmennuksen workshop voi olla todella tehokas ja toimiva startti aloittaa psyykkinen valmentautuminen.
Kaipaatko sittenkin toisenlaista työskentelyä?
Palaute:
”Jaana puhui selkeästi ja osasi selittää asiat ymmärrettävästi. Tykkäsin, kuinka paljon eri tehtäviä meillä oli ja kuinka hyvin Jaana laittoi meidät miettimään ja pohtimaan eri asioita. Erinomaisen selkeä viesti.”
